Диеты, диеты, диеты… Стакан сока с утра и листик салата на ночь. И постоянная зависть к тем счастливицам, которые едят шоколадные лакомства. Но вы можете все изменить.
А ведь шоколад делают из какао-бобов – натурального растительного сырья! И есть тысяча и одна причина, по которой есть шоколад не только полезно, но и необходимо.
Вот некоторые из них:
- Для телаШоколад богат микроэлементами – кальцием и фосфором. Кальций, такой же, как и в твороге, укрепляет кости, а фосфор – как и в рыбе – делает нас умнее!
- Полезен для зубовТианин, который в небольших количествах есть в каждой плитке – препятствуют образованию зубного налета!
- Для сердца Американские ученые недавно выяснили, что ежедневное потребление шоколада спасает от инсульта благодаря биологически активным веществам из группы флавоноидов.
- Холестерина не будетШоколад отнюдь не повышает уровень холестерина в крови – так как делается на растительных маслах
- Укрепляет иммунитетМагний способствует правильному и быстрому обмену вещества на клеточном уровне. И укрепляет иммунитет. так что шоколад незаменим в период весеннего авитаминоза.
- Забудьте о ПМСЗагадочное свойство любимого лакомства – доказано, что шоколад не только облегчает предменструальные боли, но и сглаживает агрессию у женщин в этот сложный период.
- Для душиКроме того, кусочек шоколада в день заметно повысит ваше настроение, а целая плитка может вывести из депрессии.
Кушайте шоколад на здоровье, ведь есть даже особые шоколадные диеты, так что и вам немного сладостей не повредит!
Читайте также:Калина — полезные свойства и противопоказания
Спасибо!
